Menjaga kesehatan tubuh merupakan suatu kewajiban bagi setiap orang, termasuk anak kost. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan rutin berolahraga. Dengan rutin berolahraga, tubuh akan menjadi lebih bugar dan fit sehingga dapat mendukung kegiatan sehari-hari.
Kesehatan merupakan harta yang paling mahal, maka dari itu sebagai anak kost harus menjaga kesehatan sebaik mungkin. Terkadang, anak kost terlalu sibuk dengan kegiatan sehari-hari hingga lupa untuk meluangkan waktu olahraga.
Alasan lainnya yang menyebabkan anak kost enggan berolahraga adalah karena rasa malas. Padahal, efek negatif dari malas berolahraga hanya akan membuat otot-otot pada tubuh menjadi kaku dan badan mudah terasa lelah. Faktanya, berolahraga secara rutin dan benar, selain membuat tubuh menjadi bugar dan fit, bisa juga membakar lemak secara menyeluruh dan membuat bentuk tubuh lebih indah.
Tidak perlu daftar membership gym yang mahal, kamu cukup membeli beberapa beberapa peralatan olahraga saja. Ada berbagai macam peralatan yang bisa kamu pilih untuk menunjang olahraga di kamar kost. Berikut rekomendasi alat olahraga yang bisa kamu beli:
Peralatan pertama adalah matras olahraga. Benda yang satu ini merupakan salah satu alat penunjang olahraga yang digunakan sebagai alas untuk melakukan berbagai latihan, seperti yoga, cardio, senam lantai dan lainnya. Saat ini di pasaran tersedia berbagai bentuk dan ukuran matras yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan.
Peralatan berikutnya adalah Dumbell. Dumbell merupakan alat penunjang olahraga yang digunakan untuk meningkatkan massa otot bagian tubuh tertentu. Bentuk dumbell lebih kecil dan pendek daripada barbel, serta hanya dapat digunakan untuk satu tangan. Ukuran berat dumbell tersedia bermacam-macam, mulai dari yang beratnya paling ringan sekitar 0,5 kg hingga terberat 10 kg.
Peralatan yang dapat dibeli selanjutnya adalah tali skipping. Tali skipping merupakan alat olahraga sederhana yang digunakan untuk lompat tali. Olahraga lompat tali menjadi salah satu cara yang mudah dan murah meriah bagi kamu yang ingin cepat membakar kalori.
Tak bisa dipungkiri, olahraga memiliki banyak manfaat bagi banyak kesehatan. Dengan berolahraga akan mewujudkan jasmani yang bugar dan mental sehat. Tak perlu pusing lagi untuk berolahraga jika kamu sewa kost eksklusif di Urbanest Inn House & Sunrise House, karena salah satu fasilitas yang ditawarkan adalah fasilitas Gym. Di Urbanest Inn House & Sunrise House tersedia Gym area yang dapat digunakan oleh penghuni kost.
Sewa kost eksklusif Jakarta di Urbanest Inn House & Sunrise kamu mendapaktan berbagai keuntungan. Alasan utamanya adalah, harga sewa kost yang murah tetapi fasilitas dan pelayanan yang didapatkan sangat luar biasa. Kamu akan mendapatkan fasilitas wifi gratis, kolam renang, area dapur yang nyaman, dan masih banyak lainnya. Penasaran dengan Urbanest Inn House & Sunrise House? Kunjungi halaman website nya di tbsimatupang.urbanestinn.co.id , slipi.urbanestinn.co.id dan www.sunrisegroup.co.id